•
Beh
directions_runBeh - (257) TT07 - cermel - bankov - alpinka - kavecany - cermel
Sviznejsi beh v kopcoch 89min HRavg 141; na trati Trail Tour #7 1:13:57 HR 145
trending_up
Vzdialenosť
17,3 km
schedule
Čas
01:28:25
landscape
Nastúpané
609 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 11,7 km/h | 20,2 km/h |
| Výkon | 385 W | 681 W |
| Kadencia | 92 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 141 bpm | 162 bpm |
| Energetický výdaj | 1 300 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 20 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_run (262) tupeho - kamzik - patbojar - ahoj
trending_up
16,1 km
schedule
01:43:07
landscape
508 m
•
rowing Workout - Afternoon Pilates
trending_up
0,0 km
schedule
00:37:28
landscape
0 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
TRAILTOUR 2026 SK #07
TRAILTOUR 2026 SK #07
open_in_new
14,62 km 0 %
|
01:13:48
11,9 km/h
|
11,9 km/h | 394 W | 145 bpm |
01:12:18
12,1 km/h
|
||||
|
? Čermeľ - Sedlo pod Kamenným hrbom
? Čermeľ - Sedlo pod Kamenným hrbom
open_in_new
5,10 km 5.3 %
|
28:16
10,8 km/h
|
10,8 km/h | 423 W | 145 bpm |
27:10
11,3 km/h
|
||||
|
Baránok - úvodný kopec na Bankov po červenej
Baránok - úvodný kopec na Bankov po červenej
open_in_new
0,20 km -6.6 %
|
01:26
8,2 km/h
|
8,2 km/h | 431 W | 143 bpm |
00:37
19,0 km/h
|
||||
|
Baranok - Dolný Bankov
Baranok - Dolný Bankov
open_in_new
1,94 km 2.4 %
|
10:47
10,8 km/h
|
10,8 km/h | 434 W | 144 bpm |
10:27
11,1 km/h
|
||||
|
Horný Bankov - S. pod Kamenným hrbom (po červenej)
Horný Bankov - S. pod Kamenným hrbom (po červenej)
open_in_new
2,29 km 4.8 %
|
13:00
10,6 km/h
|
10,6 km/h | 412 W | 145 bpm |
12:18
11,2 km/h
|
||||
|
Výzva Kopec pravdy - downhill
Výzva Kopec pravdy - downhill
open_in_new
0,95 km -15.3 %
|
04:55
11,6 km/h
|
11,6 km/h | 189 W | 129 bpm |
04:36
12,3 km/h
|
||||
|
pravda dh straight
pravda dh straight
open_in_new
0,61 km -21.8 %
|
02:44
13,4 km/h
|
13,4 km/h | 142 W | 127 bpm |
02:34
14,3 km/h
|
||||
|
Alpinka-Hrešná po zelenej
Alpinka-Hrešná po zelenej
open_in_new
2,39 km 10.6 %
|
15:49
9,1 km/h
|
9,1 km/h | 433 W | 155 bpm |
15:49
9,1 km/h
|
||||
|
Vyslap od krizovatky ku Hresnej po zelenej
Vyslap od krizovatky ku Hresnej po zelenej
open_in_new
0,48 km 13.9 %
|
03:37
8,0 km/h
|
8,0 km/h | 427 W | 158 bpm |
03:36
8,0 km/h
|
||||
|
Vrabčí zbeh
Vrabčí zbeh
open_in_new
1,77 km -9.1 %
|
06:09
17,3 km/h
|
17,3 km/h | 367 W | 140 bpm |
05:42
18,7 km/h
|
||||
|
do tryskaca
do tryskaca
open_in_new
1,44 km -1.7 %
|
07:07
12,2 km/h
|
12,2 km/h | 339 W | 125 bpm |
06:44
12,9 km/h
|
||||
|
zebra - zebra
zebra - zebra
open_in_new
0,87 km -1.9 %
|
04:22
11,9 km/h
|
11,9 km/h | 330 W | 125 bpm |
03:27
15,1 km/h
|
||||
|
12 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre